Back in business

Morgonvikt 100.4kg

Nu så skall det bli ordning på saker och ting efter nästan en månads frånvaro.

Träningen har fått stå tillbaka under denna tid och istället har det varit flyttlådor och åter flyttlådor som man burit omkring på. Nu återstår det bara att försöka komma ur flyttlådornas värld och försöka få till ett vettigt hem. Som det är nu är det skönt att kunna fly ut på gräsmattan och bara koppla av och njuta av livet :D

Internet är beställt och datorn skall monteras upp i kväll så att även avhandlingen kan bli klar innan man börjar jobba på riktigt i höst.



Dagens träning blev en crossfit inspirerad historia:

200 squats
150 sit ups
100 armhävningar
50 chins


Träningstid: 23 minuter 8 sekunder

Allt uppdelat på 10 rundor med 20, 15, 10 och 5 reps av resp övning. Magen ligger lite efter och efter 6:e rundan ersättes hälften av situpsen med rygglyft. "Du är som ett gummiband på mitten" som en känd brottare sa till mig en gång :P

Read more...