123 dagar kvar

>> torsdag 31 december 2009

Nyårsafton idag och kanske inte den mest optimala dagen för en formtoppning. Ikväll blir det god mat och ett par öl med goda vänner för att fira in det nya året.

Dagens träning kommer ett bestå av en kortare joggingrunda och lite styrkeövningar för att försöka väcka kroppen till liv igen.

Read more...

123 dagar påbörjas

>> onsdag 30 december 2009

Då var det dags.

Efter år av förfall skall jag ta den kunskap som man förhoppningsvis besitter och kombinera den med en gnutta karaktär för att få till en formtoppning.

Det var länge sen formen ens var i närheten av acceptabel men nu skall det bli ändring på den delen.


Tanken är att om 123 dagar från och med i morgon skall kosten skärpas till och varje dag kommer att innehålla någon form av träning så länge hälsan tillåter.

Målet är att tappa ca 20kg från dagens 106 kg och samtidigt bygga upp en del av den muskelmassa man tidigare har haft. Tufft, men absolut ingen omöjlighet.

Read more...

Kategorier

  © Blogger template Simple n' Sweet by Ourblogtemplates.com 2009

Tilbaka längst UPP