123 dagar påbörjas

Då var det dags.

Efter år av förfall skall jag ta den kunskap som man förhoppningsvis besitter och kombinera den med en gnutta karaktär för att få till en formtoppning.

Det var länge sen formen ens var i närheten av acceptabel men nu skall det bli ändring på den delen.


Tanken är att om 123 dagar från och med i morgon skall kosten skärpas till och varje dag kommer att innehålla någon form av träning så länge hälsan tillåter.

Målet är att tappa ca 20kg från dagens 106 kg och samtidigt bygga upp en del av den muskelmassa man tidigare har haft. Tufft, men absolut ingen omöjlighet.