35 dagar: Riktigt mörbultad

Morgonvikt: 100kg

Passet igår tog riktigt bra och jag kände mig mörbultad redan efter passet och idag är det inte bättre. Måste ha varit ett riktigt bra pass i kombination med att jag inte kunnat köra rygg fullt ut på flera veckor.

Tyvärr har även vänsterarmen tagit en del stryk även om jag använde mig av dragremmar. Börjar bli farligt nära att kolla upp den där armen nu... 

Idag blev det lite lättare axelträning och lite träningsspekulationer med mr bodypress igen :D


Träning

Axlar

Sittande axelpressar 20*40kg, 10*70kg, 8*70kg, 6*70kg
Hantellyft åt sidan 10*16kg, 10*16kg