45 dagar: Grymt grepp

Morgonvikt: 100.8 kg

Idag träffade jag Marcus nere på gymmet och fick låna hans duogrip och körde med dem i ett par set. Så enkel konstruktion men samtidigt en så fantastiskt bra träningshjälp. Greppet blir hur stabilt som helst och styrkan ökar och man kan lägga fokus och extra vikt på den muskelgrupp man tränar. Rekommenderas!

Träning

Rygg

Latsdrag 10*75kg, 5*90kg, 3*105kg, 3*120kg, 6*135kg, 5*135kg
Hantelrodd 8*62kg, 10*62kg
T-bar row 10*100kg, 8*100kg
Måsen 10*26kg


Sen börjar det ta sig med lite flyt på det privata planet med vilket kan behövas då det är si och så med jobbet. En mer eller mindre helrenoverad lägenhet står och väntar på oss när vi flyttar i sommar och ett jobb lika så. Ser riktigt fram emot att äntligen få jobba på riktigt då det är 10 år sen sist...