84 dagar: En dag i mängden

Morgonvikt 100.6kg

Idag kom jag upp hyfsat tidigt och började jobba. Kom precis in i det när lillkillen här hemma även han tyckte det var dags att vakna. Hade inte gjort något om det dröjt ett par timmar till, men så är livet som småbarnsförälder. Man vet aldrig vad som väntar en :D

Känner mig nästan oförskämt fräsch efter att ha kört två tunga pass som rygg och bröst, vilket även märktes i dipsen. 10 st fler repetitioner i första setet än för fem dagar sen då förra passet kördes. Slarvade lite och kommer inte ihåg så mycket mer av vikter eller reps antal. Ett riktigt bra armpass som tog totalt 30 minuter, med grym pump.

Även ett löppass var inplanerat idag men det utgick på grund av tidsbrist. Behövde åka runt jobbet och hämta lite filer på datorn där samt handla.... och just att handla kan ta längre tid än man tror... särskilt med när de har prao i kassan...

Träning (kl 1730)
Triceps
Dips 35 + 17 st
Pushdown
Reppressar över huvud
Biceps
Alternerande hantelcurl
Liggande hantelcurl
Repcurl

Kost
Helt ok :D