32 dagar: Tungt idag

Morgonvikt: 100kg

Idag var det lite lätt kämpigt på gymmet och det är kanske inte så konstigt med tanke på att man nyligen hoppade över en natts sömn. Det hade kanske varit smart att vila en dag till men då någon har kommit på att gymmet skall vara stängt imorgon, är det lika bra att gasa på.

Jag testade återigen med min kroppsvikt i bänkpressen och 24st denna gång, vilket är en mindre än förra gången. Men sen efter det var maskinpressarna väldigt tunga och väldigt få reps mot tidigare. Kompenserade detta genom att kliva upp 2 storlekar i hantlar i flyesen :D


Träning

Bröst

Bänkpress 20*50kg, 10*80kg, 5*110kg, 3*140kg, 24*100kg
Maskinpress 6*200kg, 3*200kg
Hantelflyes 10*32kg, 8*32kg, 7*32kg

Kvällen kommer att avslutas med grymt god bulgursallad, grillad kyckling och lax samt en och annan öl. Kommer att sitta riktigt fint och bara att hoppas på lite tur med vädret nu.