41 dagar: harabsolutingenidepåtitel

Morgonvikt: 100.2kg

Hopplöst detta när man lägger på sig så mycket muskelmassa så att man inte märker av på vågen att man tappar fett ;)

Idag var det klart bättre och massor med energi. Rygg och triceps fick sig en liten genomkörare. Vänsterarmen och greppet är inte bra än och smärtar lite lätt när man greppar och belastar i dragövningar. Antagligen kommer det inte att bättre om man inte tar tag i saken och kollar upp det....


Träning

Rygg/Triceps

Latsdrag 15*90kg, 10*105kg
Pushdowns 20*30kg, 15*40kg, 10*50kg, 6*60kg, 10*50kg
Latsdrag smalt grepp 10*90kg, 7*90kg, 6*90kg, 6*90kg
Hantelrodd 8*63kg, 8*63kg
Reppressar 15*60kg, 10*60kg, 7*60kg
Pulldowns med raka armar 10*60kg, 8*60kg