46 dagar: lätt träning bara

Morgonvikt: 100.8kg

Idag känner jag mig lite lätt off och träningen blev av det lite lättare slaget. Inte lätt viktmässigt utan lätt när det gäller påfrestningen mentalt och den totala ansträngning som träningen kräver.


Träning

Triceps

Pushdowns 20*30kg, 20*30kg
Scull crushers 15*30kg, 10*40kg, 10*50kg, 6*60kg, 6*60kg
Pushdown 6*60kg, 5*60kg
Reppressar över huvudet 15*60kg, 11*60kg