108 dagar: Mer konditionsträning

Morgonvikt: 102.4 kg

Se och förundras. Känn farten i bilderna och inse vilket driv det är i steget uppför backen :D

Träning
Powerwalk 3km
Löpning 2.5 km

Kost

Återhämtning

Fairing recovery bar

Lunch

Kycklingklubba med potatis och rotfrukter

Middag

Lax med potatis och räkröra
Lite choklad

Snack

Bröd med rostbiff

Totalt
2029 kcal
115 g protein
78 g fett
164 g kolhydrater

En totalt misslyckad dag när det gäller fördelningen men rätt ok energimässigt trots att vi var bortbjudna till goda vänner i kväll. Konditionsträningen är kanske inte så mycket att hänga i granen än men den sker och idag blev det ett varvs uppvärmning i raskt tempo följt av ett joggandes.