116 dagar: Tillbaka igen

Tillbaka från kryssningen och har lyckats hålla en rätt ok kost.


Träning
Rygg

Latsdrag 15*67,5kg , 10*82,5kg, 10*90kg, 10*97,5kg, 6*105kg, 3*112,5kg, 1*120kg
Enarms hantelrodd 6*50kg, 6*50kg
Enarms latsdrag i maskin 15*30kg, 15*30kg


Känner mig helklen och lätt sliten i biceps efter latsdragen... lär kännas i morgon.