10% regeln

Då jag redan har lyckats att missa ett träningspass kommer 10% regeln att införas.

Det innebär att det är ok om upp till 10% av en parameter inte uppfylls, mer än 90% kommer ändå vara ok vilket är good enough!


Tex. äter man 5 ggr per dag så blir det 35 måltider på en vecka. 3 av dessa kan man "slarva" lite med och tex utnyttja om man blir bortbjuden eller liknande.

Likaså med träningen. Då mitt mål var att genomföra någon form av träning varje dag under 123 dagar är det ok att missa 12 dagar, 1 är förbrukad och 11 återstår.